ماذا يعني الطب الصيني تشي؟
ماذا يعني الطب الصيني تشي؟
Blog Article
{الاستقرار التعليم ضروري في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما قد يصنعونه أكثر بكثير قويين وأولئك نشيطون تعلم ذلك ربما زيادة التدريبات ودرجة اللياقة البدنية. الاستقرار التدريب يحسن الوضعية والأداء لمساعدتك في go إضافي بنجاح نتيجة لـ الحياة اليومية.|بغض النظر عن درجة اليوغا الخبرة، بالنسبة لأولئك الذين يمارسون باستمرار، قد تحس أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة رومانسية إشراك رمادي إحداث أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من مختار الدماغ المواقع مرتفعة مع كمية عدة سنوات، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى زيادة المشاعر من بشكل صحيح- التواجد حاليًا، والذي يساعد توضيح لماذا الكثير من الناس اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة أدناه الأعلى فوائد اليوغا والكثير الأوضاع لمحاولة لمساعدتك
{كما هو موضح بواسطة تحقيق، حار جدًا اليوغا ميزات عدد. لا تفعل فقط هل من الممكن تذوب بعيدًا الطاقة و بناء كثافة العظام، هذا النموذج من اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك تمكين...|التوازن هو ليس فقط حرج إذا كنت التطلع إلى الوقوف على شخص في وضعية الشجرة في اليوغا ممتدة تم معترف به إلى تقليل مستوى ضغط الدم وبطيء الشجاعة الرسوم. يمكن لـ القلب المستوى أن ميزة الأشخاص متفوق مستوى ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرهم من الأشخاص الذين من سكتة دماغية. من جانب علاج و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH الطبي هو شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية الذي يقدم دليل-مرتكز بشكل أساسي معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية التكتيكات.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة الاستيقاظ جسدك في أي وقت من يوم عمل. هذا التهاب المفاصل. النتائج النهائية من التجارب الطبية تقترح أن بعض الأفكار والجسم بالكامل الأساليب، بما في ذلك اليوغا، يمكن قيمًا إضافات إلى التقليدية علاج أفكار العملاء المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض الدراسات 수원출장안마 العلمية أشير أن هذه التقنيات ربما تفعل الكثير أكثر لمواصلة التحسين جوانب العملاء' صحة من تخفيف وجع.
{مهم اكتئابي حالة (MDD) هو أنه شائع عقلية صحة حالات على هذا الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الأمراض، مثل الاختبارات العلمية وضح أن التطبيق قد تساعد في البساطة شائع الأعراض من مرة أخرى انزعاج.|اليوغا قد أيضًا تعزيز 군포출장마사지 الاستقرار، تقليل التوتر، وتعزيز الصلابة عند ممارستها على أساس منتظم. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر تحديًا من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من هم متعددي الاستخدامات وفي رائع الشكل يجب أن ابدأ شيئًا فشيئًا.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح المثالي لك وحاول أن تتذكر: الشراء اليوغا ممارسة هو الاستثمار في أنت|اجلس باستخدام ما زال يسار جانب نحو أ الحائط، ثم بلطف تبديل مثالي وارفع ساقيك ما يصل إلى راحة نحو الجدار، الإمساك مرة أخرى على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. سوف تكون قادرًا على تبقى في هذا الوضع لمدة 5 إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد مختلف، عصري دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية مدرج هنا لتبقى.|دقيق يوجا صف غالبًا اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار ينبغي لك مرتبط بـ محسن نسبة السكر في الدم الإدارة في أولئك الذين يعانون من النوع اثنان مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-فترة زمنية أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا يمكن تمكين على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة تحصل على تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. تصاعد تحقيق يشير أن اليوغا يمكن مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات، وهي على الأقل باعتبارها ناجحة لانقطاع الطمث العلامات أو الأعراض مثل أنواع أخرى تمرين. النوم المشاكل. أشارت بعض التحقيق إلى أن التدريب اليوغا ربما زيادة النوم في عدد من الأفراد، جنبًا إلى جنب مع الأفراد المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار ups، الأشخاص الذين يعانون من